Kroppsvekt Trening

Glem apparater og gruppetimer. La vektene ligge, og utfordre deg selv på en helt ny måte. Ved å bruke din egen kropp kan du bli sterkere enn noensinne.

Mestrer du kroppsvekttrening, vil du ha et solid grunnlag for alle ­andre fysiske utfordringer i livet. Dette er treningen som gjør deg smidigere, sterkere og mer atletisk.

Her får du alt du trenger, enten du er nybegynner eller har trent i mange år. 81 kroppsvekt­øvelser med bilder, tips og forklaringer, pluss 46 ferdige programmer for hele kroppen.

Velkommen til ditt mobile trenings­studio. Nå kan du trene hvor som helst, med alt fra kjappe 10-­minutters økter til lengre og mer krevende treningsstrekk.