14
aug
Hva bør jeg spise før og under et maraton?
Planlegger du å løpe en maraton snart? Kanskje for første gang, med mål om å fullføre den magiske distansen på over 42 km? Eller ser du etter de siste prosentene for å forbedre din personlige rekord? Det sier seg selv at god forberedelse er halve kampen. Det rette fottøyet og tilstrekkelig trening har du sikkert allerede tatt hensyn til, men har du også en gjennomtenkt ernæringsplan for konkurransen klar? I denne bloggen kan du lese alt du trenger å vite for å få mest mulig ut av maratonen din.